ZAJĘCIA LIVE - SPECJALISTYCZNE TRENINGI CORE MT

Przygotowaliśmy dla Państwa specjalistyczny program treningowy który jest przeznaczony do treningu w domu.

Jak to wygląda?

Po wybraniu zajęć i wysłaniu do nas potwierdzenia otrzymasz na wskazany przez siebie adres mail link do platformy ZOOM(aplikacja)

Kolejno z wyprzedzeniem otrzymasz linki do zajęć zgodnie z grafikiem umieszczonym poniżej.
Zajęcia prowadzi codziennie dla Państwa w wyznaczonych godzinach specjalista w zakresie treningu medycznego mgr Anna Ścisłowska

Wszystkie informacje znajdą Państwo na tej stronie

ZAJĘCIA STACJONARNE

ZDROWY KRĘGOSŁUP WARSZAWA - STUDIO HOŻA 39 - Zapraszamy na naszą nową stronę

WAKACJE - GRUPY TERAPEUTYCZNE

Jednocześnie trwa nabór na zajęcia wakacyjne stacjonarne lipiec sierpień
Specjalistyczny Terapeutyczny program treningowy skierowany do osób które mają wskazania do operacji kręgosłupa oraz przeszły operację kręgosłupa (w tym osoby z dysfunkcjami mięśni dna miednicy i rozstępu m. prostego brzucha) Zajęcia 3 x w tygodniu + 1 konsultacja Bezpłatna 50 min.
Koszt uczestnictwa 590zł/ms

STACJONARBE ZAJCIA W NASZYM STUDIO - HOŻA 39 - JUŻ OD 1 WRZEŚNIA

Zapraszamy również do zapisów na zajęcia stacjonarne które rozpoczynamy od 1 września.
Koszt 8 sesji/ms czas 1,5 godziny wynosi 490zł Przy rezerwacji do 30 czerwca 390zł m/s przez kolejne 6 miesięcy


WAŻNE: 6 osobowe grupy zamknięte/program trwa pół roku w tym czasie nie przyjmujemy nowych osób .
Kolejny nabór rozpoczniemy 15 lutego 2021 roku.


ZDROWY KRĘGOSŁUP CORE MT - Pn-ŚR 9.00-10.30 i WT-CZW 18.00-19.30 / 20.00-21.30 (od 1 września STUDIO Hoża 39 Warszawa)


TRENING CORE - W RÓWNOWADZE Z CIAŁEM - WT-CZW 9.00-10.30 i PON-ŚR 19.30 (od 1 września STUDIO Hoża 39 Warszawa)

Tu zadbamy o zdrową harmonijną funkcjonalną pracę na poziomie całego aparatu ruchu.
Trening daje niesamowite efekty już po 8 sesjach treningowych.
Zajęcia przeznaczone są dla osób które nie mają problemów kręgosłupa, stawiają na wysoką jakość treningu w przełożeniu na doświadczenie i kwalifikacje trenera.


INFORMACJA/ REZERWACJA MIEJSC pod numerem 796-207-748 lub mailem pilateseci@gmail.com


TRENINGI ONLINE - ZACZYNAMY OD 15 MAJA

Informacje dotyczące płatności otrzymasz wysyłajac maila na pilateseci@gmail.com


TRENING DLA OSÓB Z PROBLEMAMI KRĘGOSŁUPA

Trening uwzględnia na pierwszym etapie bezpieczne modelowanie mięśni stabilizujących kręgosłup aby w kolejnym etapie zintegrować i wzmocnić całe ciało przywracając stabilność kręgosłupa
Po konsultacji z nauczycielem możesz zostać zakwalifikowany na inne zajęcia proponowane w grafiku. Trening jest przeznaczony dla osób które odczuwają dolegliwości ze strony kręgosłupa jednak nie pojawiły się wcześniej epizody ostrego stanu zapalnego
CZAS SESJI TRENINGOWEJ 40 MIN
CENA ZAJĘĆ PAKIET 3 TRENINGI W TYGODNIU 149 zł za 1 miesiąc.


TRENING CORE W HARMONII Z CIAŁEM

Trening przeznaczony jest dla osób które nie mają problemów aparatu ruchu a ich aktywność w ciągu dnia pozostaje na wysokim poziomie.
Trening obejmuje całe ciało modelując i wzmacniając mięśnie z zachowaniem integracji i równowagi funkcjonalnej.
Jeśli zależy Ci na treningu w którym w sposób bezpieczny szybko poprawisz wygląd mięśni brzucha pośladków, ud, pleców wzmacniając równocześnie system odpowiedzialny za Twój zdrowy kręgosłup? To te zajęcia są właśnie dla Ciebie.
CZAS SESJI TRENINGOWEJ 40 MIN
CENA ZAJĘĆ PAKIET 3 TRENINGI W TYGODNIU 149 zł za 1 miesiąc.


Pamiętaj! W trosce o Twoje bezpieczeństwo zalecamy wcześniejszą bezpłatną konsultację wyślij SMS z zapytaniem o najbliższy wolny termin konsultacji telefonicznej pod numer 796-207-748 lub mail pilateseci@gmail.com


Godziny Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
10:00-10:40 Zdrowy Kręgosłup Trening CORE
w harmonii z ciałem
Zdrowy Kręgosłup Trening CORE
w harmonii z ciałem
Zdrowy Kręgosłup
11:00-11:40 Trening CORE
w harmonii z ciałem
Zdrowy Kręgosłup Trening CORE
w harmonii z ciałem
Zdrowy Kręgosłup Trening CORE
w harmonii z ciałem
17:00-17:40 Zdrowy Kręgosłup Trening CORE
w harmonii z ciałem
Zdrowy Kręgosłup Trening CORE
w harmonii z ciałem
Zdrowy Kręgosłup
18:00-18:40 Trening CORE
w harmonii z ciałem
Zdrowy Kręgosłup Trening CORE
w harmonii z ciałem
Zdrowy Kręgosłup Trening CORE
w harmonii z ciałem

Godziny Sobota Niedziela
09:00-09:20 😋 STRETCHING
NA DOBRY POCZĄTEK DNIA
😋 STRETCHING
NA DOBRY POCZĄTEK DNIA

Kontakt

Masz pytania skontaktuj się z nami.

Miejsca Szkoleń

*

Halifax

United Kingdom

*

Warszawa

Poland

*

Podkowa Leśna

Poland

*

Phone : +48 796 207 748

Phone : +44 74 90 78 99 98

Email : pilateseci@gmail.com